- Голос станет ниже, громче, насыщеннее. 
- Появится смелость говорить то, что думаешь. 
- Исчезнет привычка «проглатывать» слова. 

Мягко растянем тело, пробудим суставы и мышцы
- освоим простые йоговские асаны -всё по силам, без перегрузок
- настроим дыхание, прочувствуем его ритм и глубину
- проведем голосовую распевку, откроем резонанс, звучание, вибрацию
- отпустим напряжение и изменим внутреннее состояние-к спокойствию и радости
- дадим голосу звучать свободно, без страха и зажимов
- завершим практику с ощущением тепла, лёгкости и живости